praca w

[...] Z jednej strony mam ochotę rzucić wszystko w cholerę, bo po co się męczyć, z drugiej strony widzę, że to zmienia moje życie nie tylko pod kątem sylwetki. Wiem, że każda praca nad sobą wzmacnia charakter, poza tym podobają mi się sportowe kobiece sylwetki, ale chyba brakuje mi motywacji. Nawet teraz mam w głowie "przestań użalać się nad sobą [...]

[...] musze przełozyć na jutro, a piątkowy trening na sobotę. Rower 25min. Uwagi: -Głodno, kończę jeść i jestem rozczarowana że już się skończyło ;-) -Ogarnęłam się z logistyką praca-żłobek-dom-siłownia. -W pracy patrzą na mnie jak na dzikusa jak wyciągam moje pojemniczki z jedzeniem i dziewczyny mnie pytają czy ja próbuje przytyć ze TYLE jem :-) [...]

Na razie tylko rower, a i tak ciezko mi znalezc czas na niego.Nie chodzi o to ze nie mam dostepu do silowni, tylko czasu malo strasznie zostaje. Praca 6 dni w tygodniu po 50h, a gdzie jeszcze czas na inne obowiazki, dom, rodzina. Juz wychodne 3 dni w tygodniu na 2h pojezdzic rowerem musze planowac , a gdzie jeszcze kolejne 3x w tygodniu silownia. [...]

nastepna praca zapowiada sie tez ciekawie POMOZESZ MI BANAN?? -> http://www.sfd.pl/temat235890/ Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2005-12-04 16:33:21

[...] radiowe i było kilka jakichś w regionalnej tv przy okazji imprez, fotek to w sumie niezliczona ilość się szwenda po necie - ale związanych z imprezami. Ale to jest moja praca i nie mam z tym problemu. Natomiast forum, treningi - to moje hobby i nie koniecznie przychylnym okiem by było to ocenione, gdyby w tej tematyce było mnie gdziekolwiek [...]

[...] tak zaczniejmy od tego, że już dawno obalono skuteczność stretchingu, jako metody trwale poprawiącej mobilnośc. To co poprawia trwale mobilność, to balans sił w stawie oraz praca na pełnych zakresach ruchu! Zatem jeśli trenujemy odpowiednio technicznie, plus plan treningowy jest właściwie ułożony to rozciągnie zwłaszcza statyczne nie jest nam [...]

Jak sobie radzisz w życiu codziennym z treningami,dieta,pracą i rodzina? Wiadomo-doba ma 24 godziny a spać kiedyś też trzeba. Czy udało sie połączyć sport z praca,czyli ulubione hobby z zarabianiem pieniedzy na nie? Jakie masz inne hobby oprócz sportu lub co robisz,by sie zregenerować psychicznie od kulturystyki na wyczynowym poziomie?

[...] 3x5 kg 30/38/45 -lekko 2. Bułgar 5x10 cc - jak yo bułgar;-) 3. Wznosy bioder 5x10 60kg (obciążenie w postaci koleżanki siedzącem na mnie%-) - super się robiło! Pewnie praca trochę mniejsza, bo zakres ruchu krótszy i ciężar inaczej rozłożony, ale za to mogłam przytrzymać w spięciach, co ze sztangą jest trudne, no i nic się w biodra nie [...]

[...] jakieś ślubowanie, bo nie wiem czy wie, ale ja konam już przy uginaniu ze sztangą |-) a gdzie tempa, ba - gdzie trening dzielony @@-) Ja prosta jestem, taka prymitywna - praca u podstaw i zgon \-) ___________________________________________________________ dzień 38 MICHA: wg 140B/70T/150W +multipack+mg+b6 TRENING: bieg 5,5km, teren bardziej [...]

[...] wyrzucić, bo coś nie wyszło %-). Iron Pump brałem wczoraj przed treningiem z P.Markiem. Pompa na plus mimo że robiłem nogi to żyły na cały ciele wychodziły... Dobra praca mięśni uczucie wypełnienia, całkiem inna przed treningówka. Na pewno będę brał Iron Pumpa do przygotowania na AMP. Co do szpinaku to kwestia przyprawienia sól,pieprz ( [...]

dlatego oni sa kim sa i maja z tego kase, nie mowie ze wszystko co jedza jest w 100% czyste, ale dla tych ludzi jedzenie i wbijanie to praca, a dla ciebie, dla mnie i reszty szczurkow z silowni to poprostu hobby. wiem ze tutaj na forum sa ludzie co bija po 2.5g week, niektorzy nawet nie mysla o tym zeby na dechy wyjsc, wbijaja tylko dla siebie, i [...]

w przysiadzie "za nisko" generalni ebyc nie moze, ale moze byc za nisko do aktualnej mobilnosci danej osoby, powinno sie schodzic do momentu, gdzi enie podwija nam sie "ogon" i trzymamy napiecie miesniowe, oczywiscie im nizej tym lepiej, ale tu u wielu osob praca nad mobilnoscia jest niezbedna

Woch od dawna nie trenował i ogólnie zrobił się dość kulisty,ważył ok 120 kg. Do tego bardzo stresująca praca,serce nie wytrzymało. Do się stało nagle, parę miesięcy temu. Kilka ładnych lat temu spotkałem go na siłownie we Wrocławiu i mówił, że wprowadza się do treningu. Potem słyszałem, że zrobił sobie siłownie w domu. Poza tym nie miałem z nim [...]

ehh w pracy człowiek nawet nie posłucha co to za decyzje nowe :-(Szuka drogi życiowej i wyzwanie prawdopodobnie nieaktualne. a kto wie jaka to praca ? może będzie akurat pod wyzwanie podrasowana ?

ehh w pracy człowiek nawet nie posłucha co to za decyzje nowe :-(Szuka drogi życiowej i wyzwanie prawdopodobnie nieaktualne.a kto wie jaka to praca ? może będzie akurat pod wyzwanie podrasowana ? Dlatego napisałem: prawdopodobnie. Czas szybko leci a wyzwanie było bardzo mocne.

U mnie też nie ciekawie.W ****e nauki.Co tydzień jakieś sprawdziany że o kartkówkach już nie wspomnę.Jutro mam sprawdzian z biologii,w czwartek zaliczenie chociaż części materiału z fizyki piątek praca klasowa z matematyki a w nastepny poniedziałek mam oddać z polskiego plan pracy maturalnej, a najlepsze jest to że narazie to jestem w dupie

[...] po mnie ,po Sylwii i innych naszych podopiecznych z grupy masters widać że można iść do przodu! Cieszę się że będę mógł pracować z Tobą i mam nadzieje że dasz rade. Widzimy się za tydzień i zobaczymy w jakim kierunku pójdziemy, ile nam to zajmie czasu i jaka praca nas czeka - wszystkiego dowiesz się na miejscu. Powodzenia! Trener Artur /-)_

[...] się wzajemnie i własnie choćby realizując razem różne rzeczy). Przyczyną , że nastepują zdrady, rozpadają się związki jest niedopasowanie, nuda, poczucie, że jak już ma się tą drugą osobę, to właściwie nie trzeba się więcej starać. Potem dochodzi stres, praca, dzieci, ludzie nie mają dla siebie czasu i najlepiej dla relaksu zrobić skok w bok..

PONIEDZIAŁEK 12.02.2018 /SFD/2018/2/13/8ccba1c5fa9e42d28d05c72be67bcc5b.jpg Poniedziałek dniem nietreningowym. Praca, dom i netflix. Wciągnął mnie nowy serial, jak nie widzieliście to polecam - Blacklist :-)) Co do szamy - ciekawa sytuacja, wróciłem z pracy zjadłem obiad i wrzuciłem wszystko w kalkulator i się okazało, że jestem na styk z [...]

na barki: 1. Unoszenie baniakow bokiem 2. Przodem 3. Bokiem w tyl w opadzie tulowia. A jak sobie zrobisz linke to: 4. w staniu praca ramion bokiem w tyl. 5. W staniu praca ramion przodem w gore.